Être motivé à bouger, une bataille hebdomadaire

Depuis toujours les chercheurs se demandent pourquoi tel individu a-t-il plus de facilité à se motiver à bouger qu’un autre. Quelles sont ses motivations, pourquoi certains continus alors que d’autres abandonnent? Voici les questions auxquelles le psychologue Jean Michel Pelletier s’est posée et à tenté de répondre.

Détenteur d’un doctorat en psychologie de l’université de Trois-Rivières, M Pelletier s’est intéressé à ces comportements. Ses recherches lui ont démontré que pour rester motivé, l’activité doit combler trois besoins. Le besoin d’autonomie, le besoin de compétence et le besoin d’affiliation.

Il est intéressant de lire l’entrevue que M.Pelletier a donné à Maude Allard journaliste à La Presse Plus.

Le lien pour l’article est ici.

Version PDF Comment augmenter sa motivation à bouger _ – La Presse+

Si vous désirez lire l’essai doctoral de M.Pelletier il est ici