Suivis-connectesSuivis connectés :

 

La façon la plus efficace de cheminer et de développer ses capacités, avec rigueur.

 

Sur notre application mobile voyez nos 5 nouveaux Défis:5 Piliers de la Santé,Fine bouché santé, Moments de Pleine Conscience, La Grande Chasse au Trésor, Aventure Atlantide.

Comment jouer 

Les nouvelles technologies de l’information ont amené une certaine sédentarité dans la vie des travailleurs. En revanche, une technologie toute simple telle qu’une montre sportive peut avoir des effets bénéfiques sur votre santé. De toute évidence, quoi de mieux qu’un cardiofréquencemètre, un accéléromètre, un suivi GPS et un podomètre regroupés dans le même outil sportif pour vous garder à jour au sujet de votre cheminement et de votre niveau d’activité journalier, hebdomadaire, mensuel et même annuel. Plus précisément, le nombre de pas effectués, d’étages gravis et de minutes actives vous seront présentés explicitement.

La beauté dans tout ça ? Toutes ces informations apparaîtront sur votre poignet ; une montre de sport, un véritable coach électronique, vous est fournit par Équipe Altius à prix de groupes. Vous pourrez suivre votre progression sur votre téléphone intelligent ou sur la plateforme web du fabricant et même vous donner des objectifs ou vous mesurer à vos collègues.

De pair avec le port de ces montres sportives, des défis personnalisés et jumelés à la dynamique de votre entreprise seront mis sur pied. Une démarche simple et encadrée par Équipe Altius vous permettra de vous dépasser dans un climat de compétition sain. Bien entendu, des équipes seront créées afin que vos objectifs soient partagés et que la collaboration entre collègues de travail soit de mise.

En premier lieu, vous serez invité à vous créer un compte, en associant votre compte Google ou Facebook. Par la suite, pour aller voir les résultats de votre équipe, rendez-vous sur le site internet de Fitbit, sous l’onglet « Activity Groups » : http://www.fitbit.com/groups .

En deuxième lieu, vous recevrez une invitation pour vous joindre à votre groupe respectif et au groupe d’Équipe Altius.

Au final, « compétition » et « coopération » prennent enfin un sens commun : un climat de « coopétition » sera de mise!

* Nouveauté:  Équipe Altius a maintenant sa nouvelle application mobile avec cinq (5) nouveaux Défis Connecté spécialement conçue pour la mobilisation des équipes de travail.

 

 

Photo montre

La technologie mobile : un concept qui fonctionne !

Multiple Behavior Changes in Diet and Activity: A Randomized Controlled Trial Using Mobile Technology

Bonnie Spring, PhD; Kristin Schneider, PhD; H. Gene McFadden, BS; Jocelyn Vaughn, MA; Andrea T. Kozak, PhD; Malaina Smith, BA; Arlen C. Moller, PhD; Leonard H. Epstein, PhD; Andrew DeMott, BA; Donald Hedeker, PhD; Juned Siddique, DrPH; Donald M. Lloyd-Jones, MD ¹.

Preuves scientifiques 

Voici les résultats d’un suivi à distance :

Results Of the 204 individuals randomized, 200 (98.0%) completed follow-up. The increase fruits/vegetables and decrease sedentary leisure treatments improved more than the other 3 treatments (P[[nbsp]][[lt]][[nbsp]].001). Specifically, daily fruit/vegetable intake increased from 1.2 servings to 5.5 servings, sedentary leisure decreased from 219.2 minutes to 89.3 minutes, and saturated fat decreased from 12.0% to 9.5% of calories consumed. Differences between treatment groups were maintained through follow-up. Traditional dieting (decrease fat and increase physical activity) improved less than the other 3 treatments (P[[nbsp]][[lt]][[nbsp]].001).

 

Traduction (!):

Les gens mangent plus de légumes, font plus d’exercice et mange moins de gras en suivi connecté que les trois autres conditions (yé!).

 

¹. JAMA Internal Medicine  

La compatibilité de vos appareils mobiles et tablettes

Afin de prendre part aux suivis connectés uniquement avec un appareil mobile, ce dernier doit être compatible avec l’outil « Mobile Track » de Fitbit.

Mais qu’est-ce que le « Mobile Track » ?

Le « Mobile Track », outil moderne et précis, s’assurera de calculer des statistiques de base telles que le nombre de pas effectués, la distance parcourue et les calories brûlées. En d’autres termes, munis de votre smartphone, vous serez en mesure de suivre sommairement, mais efficacement votre niveau d’activité physique quotidien.

Les listes ci-dessous vous indiqueront si votre téléphone mobile est compatible avec cette brillante fonctionnalité de Fitbit

Compatibilité iOS – Mobile Track

Compatibilité Android – Mobile Track

Compatibilité Windows Mobile – Mobile Track

Vous avez de plus amples questionnements au sujet des fonctionnalités Fitbit prises en charge par votre appareil mobile telles que :

  • Le Mobile Run
  • Le calendrier d’exercices
  • L’enregistrement d’un aliment consommé
  • Les objectifs et tendances de sommeil
  • La mesure de l’hydratation
  • L’atteinte d’objectifs de poids
  • Etc.

Visitez le https://www.fitbit.com/fr/devices

compatibilite