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Date / Heure
Date(s) - 30 avril 2016
10 h 00 - 12 h 00

Emplacement
Circuit Gilles-Villeneuve / Stationnement P1

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Vélo sillonnage

CLINIQUE 4 : TECHNIQUES VÉLO – SILLONNAGE  / « RIDE » EXTÉRIEURE EN GROUPE

 

Dans cet atelier unique, vous pratiquerez différents éducatifs de vélo sous l’oeil attentif de Kathy Tremblay, double olympienne en triathlon. Les plus forts comme les débutants y trouveront leur compte. L’intensité de l’entraînement sera adaptée à tous les niveaux. Alors, enfourchez votre vélo. Le 30 avril, ça se passe à la Clinique Altius!

 

AU PROGRAMME

 

  • VÉLO 

Faites une sortie extérieure en groupe et expérimentez différentes techniques : sillonnage, maniement du vélo selon les styles de pédalage, etc. Vous développerez ainsi une aisance et efficacité peu importe les conditions!

  • DÉLICIEUSES COLLATIONS SANTÉ INCLUES!

  • NOS INSCRITS AURONT UNE GOURDE / SAC ALTIUS

POUR QUI : tous les curieux et passionnés de triathlon
QUOI APPORTER : équipement de vélo – n’oubliez pas votre vélo 🙂

 

LIEU DE RASSEMBLEMENT : Circuit Gilles-Villeneuve, STATIONNEMENT P1 au lieu du STATIONNEMENT P4, qui est fermé en raisons des installations pour le Grand Prix
(tarif stationnement : 6,25 $/2 h)
Pour vous rendre, consultez le site : www.parcjeandrapeau.com/carte

 


POUR VOUS INSCRIRE (TX EN SUS)

 

  • FORFAIT #1 : 430 $ pour 10 cliniques avec t-shirt, gourde, sac, lunch bio et/ou santé
  • FORFAIT #2 : 240 $ pour 5 cliniques avec t-shirt, gourde, sac, lunch bio et/ou santé
  • FORFAIT #3 : 55 $ pour la Clinique 4 avec choix de gourde ou sac ET lunch bio et/ou santé

Partenaires, demandez votre code promo à la personne responsable de votre entreprise ou club.

RÉSERVEZ RAPIDEMENT (PLACES LIMITÉES)!

  • Payez via notre site (PayPal – paiement sécurisé – utilisez votre compte bancaire, carte de crédit, carte de débit Visa ou solde PayPal)
  • Contactez Sarah Therrien, s.therrien@equipealtius.ca, 438 494-9451

DEMANDEZ VOTRE ÉVALUATION DE LA CONDITION PHYSIQUE + SUIVIS CONNECTÉS 

Débutez votre entraînement avec un encadrement personnalisé et spécifique à votre condition physique!

Pour ceux qui commencent l’entraînement, Équipe Altius vous propose une évaluation de la condition physique à des fins de santé, administrée par la kinésiologue Sarah Therrien. Les mesures prises permettront d’évaluer votre :

  • Capacité aérobie, force, endurance musculaire, souplesse et composition corporelle.
  • Forces, faiblesses et facteurs à améliorer.

INCLUS :

  • Un plan de course de 8 semaines
  • Un billet pour la course Défi Altius – Classique Verdunoise
  • Et la possibilité d’avoir une montre intelligente

Des frais supplémentaires s’appliquent, contactez-nous!

NOTE : Pour les participants ayant déjà bénéficié d’une évaluation de la condition physique, un suivi est grandement suggéré pour mieux constater vos progrès.


*  SVP, COMMUNIQUEZ AVEC NOUS SI VOUS VOULEZ FAIRE LE TEST DE BIO-IMPÉDANCE  AVANT LA PRATIQUE OU PLANIFIER UNE ÉVALUATION DE LA CONDITION PHYSIQUE. DES FRAIS SUPPLÉMENTAIRES S’APPLIQUENT.