Fasciathérapie: bénéfices en douceur

La Fasciathérapie La fasciathérapie est une technique qui aide le corps à prendre sa position initialement normale. Il s’agit d’une technique très similaire à l’ostéopathie.  Elle aide les structures musculaires du corps à mieux fonctionner. La fasciathérapie est douce et amène le système nerveux à prendre son temps. Le corps a tendance, pour rester fonctionnel, à sacrifier la stabilité pour … Continue reading »

Un athlète hors du commun

  Matthew Williams est un athlète hors du commun. Il a remporté des médailles dans plusieurs sports, notamment en basketball et en patinage de vitesse. Deux disciplines qui ne sont pas connexes. Matthew soufre d’une légère paralysie cérébrale. Sa situation ne l’a jamais empêché de fonctionner normalement. Cependant, la perception des gens face à ses … Continue reading »

Les athlètes plus forts et plus performants ?

Ouf quelle question ! C’est certain que les athlètes masculins et féminin sont à chaque année plus forts et plus performants ! Voyons, avec les programmes d’entrainement sophistiqués, la façon de s’alimenter, et la spécialisation des entraîneurs, les athlètes d’aujourd’hui brisent tous les records,ils sont donc, plus forts, plus rapides, plus performants ! Le journaliste … Continue reading »
Faire du stress votre ami

Faire du stress votre ami

Faire du stress votre ami Kelly Mcgonigal Faire du stress votre ami Suite à étude menée auprès de 30 000 adultes aux États-Unis sur 8 ans, la vision de Kelly McGonigal, psychologue de la santé, face au stress pris un tournant positif. «…Croire que le stress est mauvais pour vous causerait davantage de décès que … Continue reading »
L’apparence ne fait pas tout

L’apparence ne fait pas tout

L’apparence ne fait pas tout Faites-moi confiance, je suis mannequin L’apparence ne fait pas tout «Le pouvoir d’une image est grand, mais aussi superficiel. (…) Notre apparence, bien que superficielle et immuable a un énorme impact sur nos vies. Je suis sur cette scène parce que je suis mannequin. Je suis sur cette scène parce … Continue reading »
Un parcours dynamique

Un parcours dynamique

Un parcours dynamique Éthanol Greenfield Un parcours dynamique Le 3 mai 2016, Éthanol Greenfield de Varennes a eu la chance de se mesurer à un défi, organisé par Équipe Altius. De l’air pur, des sourires mais surtout des moments de solidarité.     Les défis de groupe créés par Équipe Altius stimulent et dynamisent l’esprit … Continue reading »
La peur : clé de la survie

La peur : clé de la survie

La peur Vos peurs, vos choix, votre vie La peur : clé de la survie Danièle Henkel, femme passionnée et inspirante ainsi que fondatrice des Entreprises Danièle Henkel inc.  vous offre un discours qui met de l’avant la résilience…en toute humilité. Après l’écoute de cette courte conférence, une pensée persiste : «J’aurais pu trouver toutes … Continue reading »
Humaniser l’alimentation

Humaniser l’alimentation

Humaniser l’alimentation Désir de maigrir et peur de grossir : une pression culpabilisante Humaniser l’alimentation. Voyez ce bref TED talk de TEDxMontréal donné par Guylaine Guèvremont, conférencière, diététiste professionnelle et fondatrice de Muula concept.       « La définition de la folie, c’est de refaire toujours la même chose en s’attendant à un résultat … Continue reading »
Dans la tête d’un procrastinateur

Dans la tête d’un procrastinateur

Dans la tête d’un procrastinateur Un aujourd’hui vaut deux demains Dans la tête d’un procrastinateur  : un TED talk rafraichissant et drôle. Prenez le temps d’y jeter un coup d’oeil ! Voyez le parcours de Tim Urban, un homme n’ayant jamais réussit à perdre l’habitude de tout faire à la dernière minute. Un discours intelligent et … Continue reading »

Témoigner pour propulser

Témoigner pour propulser Bonne journée internationale de la femme ! Nous vivons tous des situations ou des événements qui bouleversent notre vie. Ces situations nous offrent la chance de changer des choses ou de se laisser aller… La décision de changer des mauvaises habitudes de vie implique l’abandon de comportements ancrés profondément. Les efforts sont … Continue reading »
Remèdes à l’atteinte de l’équilibre travail-famille

Remèdes à l’atteinte de l’équilibre travail-famille

Remèdes à l’atteinte de l’équilibre travail-famille Nigel Marsh, auteur australien et conférencier de renom nous livre 4 observations avec humour et légèreté dans le but d’atteindre ce fameux équilibre travail-famille. Remèdes à l’atteinte de l’équilibre travail-famille «Plusieurs individus mènent une vie dans un travail qu’ils n’aiment pas, afin d’acheter des chose qu’ils n’ont pas besoin, … Continue reading »
Un ultra marathonien équilibré

Un ultra marathonien équilibré

Un ultra marathonien équilibré Une technique d’entrainement expliquée Un ultra marathonien équilibré, Joan Roch, nous explique sa technique d’entrainement inusitée, mais brillante, dans ce court vidéo. Mais comment fait-il pour conjuguer le podium avec le travail à temps plein, la famille (marié et 3 enfants) ? Une persévérance incroyable et inspirante !         … Continue reading »
Comment démystifier le langage corporel ?

Comment démystifier le langage corporel ?

Comment démystifier le langage corporel ? La réflexion d’Amy Cuddy, psychologue sociale. Comment démystifier le langage corporel ? Vous le savez, votre langage corporel influence grandement votre entourage. Toutefois, et avant tout, il vous influence directement. Cette conférence courte et brillante d’Amy Cuddy vous fera bien prendre conscience de l’aspect universel de ce langage (au … Continue reading »
Marcher avec des sandwichs

Marcher avec des sandwichs

Marcher avec des sandwichs L’exploit de Ben Marcher avec des sandwichs. Découvrez un exploit incroyable, celui de Ben, dans ce vidéo haut en couleurs et motivant. Effectivement, Ben fut en mesure d’accomplir sa résolution 2015 grâce à ses souliers… et de multiples sandwichs ! GÉNIAL et rempli d’altruisme !!!       Équipe Altius peut … Continue reading »