Stress au boulot ÷ 5

Stress au boulot ÷ 5

Stress au boulot ÷ 5 5 petit trucs Stress au boulot ÷ 5 Voici dans cet article 5 petits moyens efficaces afin de réduire l’incidence du stress causé par le travail. 10 minutes de méditation Détente du corps Paroles réfléchies La pleine conscience Mécanismes d’adaptation adéquats Reeeeeespirez !  
Anxiété Anxiety Ansiedad 焦虑

Anxiété Anxiety Ansiedad 焦虑

Anxiété Anxiety Ansiedad 焦虑 Perceptions différentes du monde Anxiété, Anxiety, Ansiedad, 焦虑 Cet article du Huffington Post nous démontre à quel point le fait de guérir d’une maladie mentale n’est pas simplement un signe de volonté ou de force d’esprit. Effectivement, aux termes de récentes recherches, l’on a trouvé que l’anxiété n’est pas contrôlable. Effectivement … Continue reading »
Le santé mental au masculin

Le santé mental au masculin

Le santé mental au masculin Que faire pour aider les hommes ayant le moral « à terre » ? Le santé mental au masculin. « Les techniques d’intervention ont été développées à partir de la recherche faite avec des femmes », dit la psychologue Brigitte Lavoie. Plutôt que de se faire parler d’émotions, les hommes … Continue reading »
Un must de la course à pied

Un must de la course à pied

Un must de la course à pied : Dorys Langlois Discipline, distance, détermination Chronique de Suzanne Colpron, La Presse+  Dorys Langlois est l’entraîneur de Suzanne Colpron, chroniqueuse pour La Presse…et coureuse ! Dorys est aussi l’entraîneur de Kathy Tremblay et des membres de gestion d’Équipe Altius. Voyez dans cette douce chronique annonçant le printemps comment … Continue reading »
Bonne journée internationale du bonheur

Bonne journée internationale du bonheur

Bonne journée internationale du bonheur Comment trouver son bonheur au bureau ? Entrevue de Radio-Canada avec Jacques Forest, Professeur-chercheur, Psychologue organisationnel, Conseiller en Ressources Humaines Agréé (CRHA). Voyez une brillante entrevue (débutant à la 22e minute et d’une durée de 6 minutes) avec Jacques Forest, l’un des conférenciers et partenaire d’Équipe Altius. Divers besoins psychologiques sont à satisfaire … Continue reading »
Une santé DURABLE au travail

Une santé DURABLE au travail

Une santé DURABLE au travail Les outils de prévention sont désormais des incontournables.  Une santé durable au travail Avoir conscience de l’importance de la santé au travail est un pas significatif vers l’atteinte de cette dernière. Voyez les 3 points clés de la santé durable en milieu de travail et les diverses actions possibles en … Continue reading »
Santé mentale : INDISPENSABLE

Santé mentale : INDISPENSABLE

Santé mentale : INDISPENSABLE Santé mentale : le Conference Board du Canada : « Les stratégies de santé sont indispensables en milieu de travail au Canada ». Le mieux-être des employés est sans aucun doute un atout majeur dans le bon fonctionnement d’une entreprise. Voyez dans cet article  plusieurs données prouvant la caractère primordial d’un bon … Continue reading »
Le côté intellectuel d’Équipe Altius

Le côté intellectuel d’Équipe Altius

Le côté intellectuel d’Équipe Altius Caroline Leduc, l’une de nos nerds ! Le côté intellectuel d’Équipe Altius Caroline Leduc, actuellement au doctorat dans le département de psychologie de l’UQAM collabore présentement avec Équipe Altius à des fins de recherche. Voici un article très intéressant, rédigé en partie par mademoiselle Leduc, publié dans l’International Journal of Psychological … Continue reading »
La santé mentale au travail 

La santé mentale au travail 

La santé mentale au travail Un phénomène de grande ampleur La santé mentale au travail Voici les résultats stupéfiants d’une enquête de Morneau Shepell au sujet de la santé psychologique au travail. « Parmi les cent médecins sondés dans le cadre de cette enquête, près du quart (24 %) ont diagnostiqué une dépression chez les employés étant venus … Continue reading »
Les tensions au travail et leurs rejetons

Les tensions au travail et leurs rejetons

Les tensions au travail Leurs rejetons Les tensions au travail. Aux termes des plus récentes recherches de la Direction de l’animation, de la recherche, des études et des statistiques (Dares), les tensions au travail et le manque de reconnaissance professionnelle pourraient être en cause dans l’anxiété et l’indice dépressif des employés.
Le bonheur dans les gènes

Le bonheur dans les gènes

Le bonheur Dans les gènes Le bonheur…dans les gènes ? Et oui ! Des éléments génétiques pourraient avoir une incidence sur le bonheur. C’est d’ailleurs ce qui expliquerait la variation du niveau de bonheur de divers pays dans le monde. Plus précisément, un variant génétique spécifique de prévalence plus élevée serait en cause dans les … Continue reading »
La dépression saisonnière

La dépression saisonnière

La dépression saisonnière On fait le point. La dépression saisonnière…De récentes études démontrent les potentiels biais des analyses de la dépression saisonnière. Effectivement, ces recherches remettent en question les conclusions antérieures au sujet de cette problématique. À suivre…