Grit ; La clé du succès ?

Grit ; La clé du succès ?

C’est quoi le Grit? Angela Duckworth a récemment chamboulé le monde de la psychologie avec son TEDTalk sur Grit qui a été visionné plus de 1 million de fois. La recherche de Duckworth se questionne sur les différences individuelles qui accompteraient, au-delà du talent et du quotient intellectuel, pour la performance et le succès. Spécifiquement ; … Continue reading »
Investir dans la formation et le développement des compétences de ses employés : est-ce que cela en vaut la peine ?

Investir dans la formation et le développement des compétences de ses employés : est-ce que cela en vaut la peine ?

D’abord, la formation professionnelle est définie comme étant « un ensemble d’activités planifiées de la part d’une organisation pour augmenter les connaissances et les compétences professionnelles ou pour modifier les attitudes et le comportement social de ses membres de manière cohérente avec les objectifs de l’organisation et les exigences de l’emploi » (Landy, 1985 ; Traduction libre). Quelles sont … Continue reading »
Comment tenir (pour de bon cette fois !) ses résolutions du Nouvel An 2018… ?

Comment tenir (pour de bon cette fois !) ses résolutions du Nouvel An 2018… ?

Comment tenir (pour de bon cette fois !) ses résolutions du Nouvel An 2018… ? Par Caroline Leduc Faire sa liste de nouvelles résolutions pour la nouvelle année est inspirant et une incroyable source de motivation pour améliorer sa qualité de vie, mais comment faire pour que la motivation se poursuive mois après mois et que les bonnes … Continue reading »
Études de cas: la motivation derrière l’implantation de bonnes habitudes de vie

Études de cas: la motivation derrière l’implantation de bonnes habitudes de vie

Le présent article est la continuité du texte Cerveau paresseux ou écnonome? Une vision énergétique de la motivation pour l’activité physique ! Il s’agit d’études de cas pouvant se présenter lorsqu’un individu cherche à trouver et maintenir la motivation pour appliquer une bonne habitude de vie. Nous vous outillons aujourd’hui de trucs et astuces pour y … Continue reading »
La massothérapie sportive

La massothérapie sportive

Équipe Altius est fier d’ajouter à son équipe de collaborateurs une massothérapeute spécialisée. Rachel Lanctot de Masso.Lanctot, démystifiera pour nous les bienfaits de la massothérapie sportive. Demandez à n’importe lequel sportif de haut niveau les bienfaits de ses visites chez son massothérapeute. Heureusement il n’est pas nécessaire d’être un athlète professionnel ou olympique pour s’offrir … Continue reading »
Pas assez de sel

Pas assez de sel

Pas assez de sel L’alimentation salée sous un autre angle Pas assez de sel Écoutez ces extraits radio (Radio-Canada) forts intéressants du cardiologue Gilles Dagenais, de l’Institut universitaire de cardiologie et de pneumologie de Québec. Selon lui, le sel ne serait pas nécessairement relié à un risque plus accru d’hypertension. Une consommation peu suffisante de sel pourrait … Continue reading »
L’eau et le sport

L’eau et le sport

L’eau et le sport Une relation symbiotique L’eau et le sport L’hydratation. On en parle beaucoup et souvent. Quelles sont les données concrètes se rattachant à ce sujet tant discuté ? Que faut-il boire avant, pendant et après le sport ?     Voici, dans cet article, les conseils de Véronique Rousseau, diététicienne-nutritionniste du sport … Continue reading »
La gestion du changement

La gestion du changement

La gestion du changement La changement d’une vue positive : assurer la mobilisation des employés La gestion du changement   Comme Winston Churchill le disait : «Il n’y a rien de négatif dans le changement, si c’est dans la bonne direction.» Dans cette optique, la revue Les Affaires, nous offre un article enrichissant concernant la … Continue reading »
Entrepreneurs et burn-out

Entrepreneurs et burn-out

Entrepreneurs et burn-out L’état de santé des dirigeants d’entreprise se détériore Entrepreneurs et burn-out Dans cet article , vous verrez que le stress ronge les dirigeants d’entreprises. Congés de maladie, problèmes chroniques, burn-out…En bref, une détérioration généralisée de la santé psychique chez ces entrepreneurs est notoire. Comment entretenir une bonne santé malgré les diverses embuches, imprévus … Continue reading »
Les carences du Guide alimentaire canadien

Les carences du Guide alimentaire canadien

Les carences du Guide alimentaire canadien S’inspirer des Brésiliens Les carences du Guide alimentaire canadien. Découvrez dans cet article de Radio-Canada les raisons pour lesquelles le Guide alimentaire canadien devrait être révisé de toute urgence.     Effectivement, le Guide ne serait plus à jour, considérant les multiples découvertes scientifiques des dernières années. Selon Jean-Claude Moubarac, chercheur … Continue reading »
Cette puissante betterave

Cette puissante betterave

Cette puissante betterave On fait le point sur cette «drogue» Cette puissante betterave Pourquoi est-elle considérée comme utile, nourrissante et énergisante pour les sportifs ? Comment bien consommer la betterave ? Que faire si vous n’appréciez pas ce légume, mais que vous aimez enfiler vos souliers de course ou votre «outfit» de sport ? Voyez le … Continue reading »
Vecteurs de performance au boulot

Vecteurs de performance au boulot

Vecteurs de performance au boulot Des chiffres concrets afin de mettre les points sur les i Vecteurs de performance au boulot. Environnement de travail sain, ambiance motivante, espaces de travail propices au maintient d’une bonne santé : voici des vecteurs cruciaux au niveau de motivation et de performance de la main d’oeuvre, mais aussi dans … Continue reading »
Fitbit en 22 étapes d’adoption

Fitbit en 22 étapes d’adoption

Fitbit en 22 étapes Les généralités de Fitbit vues sous un oeil humoristique Fitbit en 22 étapes. Vous avez récemment fait l’acquisition d’une montre Fitbit ou de l’application mobile ? Vous envisagez vous munir de produits Fitbit ? Voici les 22 étapes auxquelles quiconque utilisant ces dits produits peut se référer ici. Voyez, faire des pas … Continue reading »
Les tricheurs et les vrais

Les tricheurs et les vrais

Les tricheurs et les vrais Solution envisageable ? Les tricheurs et les vrais. Marathoniens, triathlètes, demi-marathoniens (…) ; voilà des individus disciplinés ne faisant qu’uns avec la persévérance. Toutefois, comme dans toutes les disciplines et environnements, certains se permettent de tricher. Comme l’a dit Oscar Wilde : « Quand on a un beau jeu, il … Continue reading »
Tabac + emploi < emploi - tabac

Tabac + emploi < emploi - tabac

Tabac + emploi < emploi – tabac Tabagisme: nuisible à l’emploi Tabac…sacré tabac. Voici les résultats de récentes recherches de l’université Stanford s’étant penchées sur les liens entre le taux d’emplois et les fumeurs. Pour vous mettre en haleine : un manque annuel à gagner de 8300$ US chez les fumeurs. Arrêtez de fumer, pensez-y, … Continue reading »
Gestionnaires et chasseurs de stress

Gestionnaires et chasseurs de stress

Gestionnaires et chasseurs de stress Pistes d’intervention Gestionnaires et chasseurs de stress: appel à tous ! Voici dans cet article quelques pistes d’intervention au sujet d’un fléau en milieu de travail : le stress.   Organigramme des employés Par le biais de questions proposées, il suffit d’évaluer les niveaux de stress à travers les départements … Continue reading »
Citius Altius Fortius

Citius Altius Fortius

Citius Altius Fortius Plus vite, plus haut, plus fort…au travail ?   Citius Altius Fortius. Comment appliquer cette devise olympique au travail? Jacques Forest, allié d’Équipe Altius et professeur de L’ESG-UQÀM ainsi que Jean-Paul Richard, gestionnaire et entraîneur au Comité olympique canadien, ont voulu, par le biais de leur conférence ambitieuse intitulée Imaginer… l’expérience olympique au … Continue reading »