Pharmacothérapie des blessures musculo-squelettiques

Pharmacothérapie des blessures musculo-squelettiques

Lorsque blessé aux os, aux muscles, ligaments ou tendons, la population a tendance adopter un comportement d’auto-médication. C’est-à-dire de prendre certains médicaments selon ses croyances ou connaissances, parfois biaisées. Amélie démystifie pour vous le traitement pharmacologique de blessures sportives qui surviennent le plus souvent. François, 29 ans, prend part au demi-marathon de la Classique Verdunoise … Continue reading »

Un athlète hors du commun

  Matthew Williams est un athlète hors du commun. Il a remporté des médailles dans plusieurs sports, notamment en basketball et en patinage de vitesse. Deux disciplines qui ne sont pas connexes. Matthew soufre d’une légère paralysie cérébrale. Sa situation ne l’a jamais empêché de fonctionner normalement. Cependant, la perception des gens face à ses … Continue reading »
Prévenir plutôt que guérir !!

Prévenir plutôt que guérir !!

Voilà un sujet qui nous allume tous, la prévention des maladies chroniques ! Mais comment se différencie-t-elle de la promotion de la santé? Amélie, l’infirmière d’équipe Altius vous explique les quelques nuances qui différencient les deux sujets. Prévenir plutôt que guérir. Faculté des Sciences Infirmières, Université de Montréal (2008). Génographe: Écocarte et Génogramme [Outil]. Québec, … Continue reading »

Les athlètes plus forts et plus performants ?

Ouf quelle question ! C’est certain que les athlètes masculins et féminin sont à chaque année plus forts et plus performants ! Voyons, avec les programmes d’entrainement sophistiqués, la façon de s’alimenter, et la spécialisation des entraîneurs, les athlètes d’aujourd’hui brisent tous les records,ils sont donc, plus forts, plus rapides, plus performants ! Le journaliste … Continue reading »
Équilibre, quel équilibre?

Équilibre, quel équilibre?

Équilibre, définition; Rapport d’harmonie entre les tendances psychiques, les rythmes ou les domaines d’activité de quelqu’un. Faire l’épicerie en cuissards et en « gougounes » avec des bandelettes de compression aux mollets et une visière sur le front peut s’avérer gênant pour nos enfants ou déplacés pour les grands-parents, mais en général, c’est plutôt comique pour l’entourage … Continue reading »
Une addition importante pour Équipe Altius

Une addition importante pour Équipe Altius

  Pour bâtir une équipe gagnante il faut trouver les bons joueurs ou joueuses. Kathy Tremblay, la présidente d’Équipe Altius, a su s’entourer d’une équipe forte tout au long de sa carrière sportive. << Je n’aurais jamais pu me qualifier pour deux Jeux Olympiques seule (Pékin 2008, Londres 2012). J’ai bâti une équipe autour de … Continue reading »
Plaisir, course à pieds musique et performance

Plaisir, course à pieds musique et performance

Nous terminons la trilogie sur le sujet de la musique et la performance sportive en lien avec la course à pieds avec l’élaboration d’une liste de lecture masculine.   Tous les goûts sont dans la nature. Mais quand on parle de musique pour s’entraîner et faire de la course à pieds, les hommes comme les … Continue reading »

La performance passe par les oreilles.

  Pour les mélomanes nés avant 1970, l’objet de convoitise extrême fut le Walkman Sony jaune, résistant à l’eau. Nous pouvions enfin écouter notre musique partout, mais surtout en faisant notre exercice ! À cette époque nous marchions pour aller à l’école, pour prendre un verre ou pour faire notre sport. La musique a fait … Continue reading »
Le sucre et l’obésité

Le sucre et l’obésité

Le sucre a-t-il un effet sur l’obésité et sur notre santé et bien-être? Dans le monde dans lequel nous vivons, il s’agit d’un défi de s’alimenter avec des aliments nutritifs, équilibrés, naturels, non-modifiés, organiques, etc.  Par conséquent, ce n’est pas parce que c’est plus difficile que c’est impossible. Afin de vous aider dans vos choix … Continue reading »
Des antioxydants pour une vieillesse en santé

Des antioxydants pour une vieillesse en santé

Des antioxydants pour une vieillesse en santé   Dans le monde dans lequel nous vivons aujourd’hui, il est primordiale d’avoir une alimentation dite équilibrée, variée, diversifiée, joint à une activité physique plaisante de votre choix. Faire le plein d’antioxydants permet de vieillir en bonne santé. Avant d’aller plus loin sur le sujet des antioxydants, voyons … Continue reading »
Rester en santé malgré le grignotage

Rester en santé malgré le grignotage

Comment rester en santé malgré le grignotage ?   Nous possédons tous en nous, une horloge biologique qui nous indique que nous devons manger trois fois par jour (matin, midi et soir) afin de pouvoir bien fonctionner quotidiennement. Les nutriments qui se retrouvent dans les aliments qu’on consomment sont essentiels afin de fournir de l’énergie … Continue reading »
Un patron en santé

Un patron en santé

Un patron en santé : des employés sains et équilibrés   Les nouveaux étudiants en entrepreneuriat de l’École d’entrepreneurship de la Beauce, doivent en tout temps avoir une paire de souliers de course avec eux. L’idée derrière cela est que cette école souhaite que les entrepreneurs prennent conscience qu’en adoptant de plus saines habitudes de … Continue reading »